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刘錡心里明白，长时间机械地重复一个动作，士兵们的肌肉已经形成记忆，体力也达到了一个瓶颈，一旦挺过去，就如同迈上了一个新台阶。这些士卒并非不累，只是身体已经麻木，感觉不到累了。
于是，刘錡嘱咐道：“可以把大家带进大营了，但不要骤然停下，先放慢速度，改成慢跑，再原地跑，最后逐渐停下，明白了吗？”
“另外，甲队中掉队的和乙队中跟着跑完的，进丙队。以后也都照此办理。”
薛坚一脸幽怨地看着刘錡，刘錡见状问道：“怎么了？”
薛坚眼睛往天上一瞟，傲娇地说道：“我今天只是顶替史斌来的！我可是骑军左指挥！”
“我揍不死你！”刘錡佯装生气，马鞭一扬，作势要抽。
薛坚倏地一下跳开，嘴里大叫道：“诺！诺！诺！”转身便跑开了。
刘錡无奈地叹了口气，深感人手不够用。突然，他灵机一动，想到自己如今身为一州兵马督监，按规制是可以养牙兵的。牙兵也就是亲随、亲兵，就像刘贵他们那样。刘錡眼睛顿时一亮，心想明天折腾人的法子又有了！
说话间，营中再次升起股股炊烟，肉汤菜汤的香味远远传来。掉队的士卒们慢悠悠地回到校场，甲队坚持跑完的早已单独列队站在一侧。乙队那些能跟着跑完的，正神气活现地和甲队掉队的站在一起，他们心里想着，虽然今天只能喝菜粥，但起码明天就有机会喝到肉粥了！
经过一天的高强度运动，再加上肉粥菜粥馒头香味的刺激，所有人都饿得肚子咕咕直叫。
这次，刘錡让伙军先把菜粥和白粥送了过来。只听得“吸溜、吸溜”的声音此起彼伏，然而甲队的兵士们却笔直地站着，动都不敢动，生怕犯一点错就被踢出队伍，那这一天的坚持可就白费了。
刘錡满意地看着面前这些站得笔直的兵卒，觉得第一天高强度操练的结果还算不错，八千多人最后还能留下了三千多。这说明李孝忠挑选招募的这批兵员，身体素质还是相当不错的。刘錡心里坏笑了一下，对着甲队士兵大声喊道：“今天最后一个环节，两两捉对厮杀，把对方打倒的，先去喝肉粥！”
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