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她的字迹工整，每一条规矩都写得认真仔细，显示出对师门规矩的尊重和重视。
齐格拿过本子在第三条规矩后面写上"判断时候的基础心态与判断基本方向！"他的动作认真，每一个字都写得清晰明确。
然后向古伊娜与罗西南迪解释道："还是拿为师举例，小家伙你知道为师实力如何，是因为你是我徒弟，但小家伙，我们三人刚刚住进道馆的时候，你应该不会认为为师这副要身高只有1米70，普通人健壮程度还一副混混不靠谱作风的家伙是一个强者吧！"他的语气中带着几分自嘲，但眼神却很认真。
古伊娜仔细想想，的确自己当时注意老师，只是觉得老师行事作风很有趣，但自己当时真的没看出来自己老师在混混作风下的恐怖实力！这种回忆让她对老师的话有了更深的理解。
齐格接着解释道："同理，小家伙日后遇到一个陌生敌人，你也不可能通过他的外貌作风性格一眼看出他的实力如何，这时正确的心态就是高估敌人实力，千万不能高估自己实力！因为错误高估敌人实力，之后只要调整判断即可，最糟糕的后果不过放跑敌人罢了！但高估自己实力，盲目挑战远强于自己实力的敌人，一次就可能致命，根本不能赌！"他的解释清晰而有力，揭示了这条规矩背后的生存智慧。
这时罗西南迪开口说道："小家伙，你师父这条规矩是货真价实的保命法则，成为你老师室友之后，我与你卫科斯叔叔看到不少厉害的家伙因为轻视你老师这个人畜无害的底层混混，被你老师坑到死，所以小家伙你要牢牢记住，穷凶恶极的家伙不危险，一副人畜无害的家伙才致命！"他的语气中带着对过往经历的回忆和对齐格能力的敬畏。
这时齐格没好气地表示："别听罗西南迪叔叔胡说，明明是那些家伙没事找事，要找为师麻烦，为师这是标准的正当防卫！"他的语气中带着几分无奈，但眼神中却闪过一丝危险的光芒。
罗西南迪笑着表示："是那些不知死活的家伙自己找死，不过你这副人畜无害的模样实在太能蒙人！"他的语气中带着调侃，但眼神中却有着对朋友真实实力的了解。
齐格摸摸鼻子，又在本子上第二条规矩"其二，本门追求的是自我超越，而非对标任何外在目标！"后面写上"观察角度与方法！"他的动作自然，显示出对教学内容的系统规划。
然后拿出另一个本子，指着上面一套制空圈锻炼法告诉古伊娜说道："这套制空圈锻炼法是为师在海军本部开发的一套锻炼身体的体术方法，你先拿过去看看！"他的语气平静，但眼神中带着对接下来教学内容的期待。
古伊娜拿过来看看，发现上边写着一套系统锻炼身体的体术方法——
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