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张逸一边安抚男子的情绪，一边细致地询问他的日常起居。男子无奈地说：“我们靠水吃水，每天都要下湖捕鱼，衣服湿了干、干了湿，根本顾不上换。而且家里条件不好，只能吃些生冷的食物，时间长了，身体就成了这副模样。” 张逸听后，深感百姓生活的不易，他认真地记录下男子的话，然后耐心地解释道：“大哥，您这关节疼痛，很大程度上是因为长期接触湿气，又吃生冷食物，导致湿气在体内堆积。以后尽量在劳作后及时换上干衣服，多吃些温热、祛湿的食物，比如薏仁、红豆。”
这时，周围聚集了不少村民，他们纷纷诉说着自己的困扰。一位老奶奶拄着拐杖，颤巍巍地走过来，叹息道：“大夫，我这老寒腿，一到阴雨天，就疼得睡不着觉，有没有什么办法缓解？” 张逸扶着老奶奶坐下，仔细查看她的腿部，温和地说：“奶奶，您可以试试用艾草熏蒸，艾草有温经散寒、祛湿止痛的功效。将艾草点燃，放在膝盖下方适当的距离，让热气熏蒸膝盖，能减轻疼痛。” 老奶奶半信半疑地问：“真有这么管用？” 张逸笑着说：“奶奶，您不妨试试，很多人用这个方法，效果都不错。另外，晚上睡觉前，用热水泡泡脚，水里加点姜片，既能祛湿，又能促进血液循环，让您睡得更安稳。”
为了让村民们更直观地了解祛湿养生知识，张逸现场演示了一些简单的按摩手法。他拉过一位年轻人的手，一边示范，一边讲解：“这是足三里穴位，经常按摩这个穴位，能调理脾胃，增强身体的祛湿能力。每天按摩 10 到 15 分钟，坚持一段时间，身体会有明显改善。” 村民们围在一旁，认真地学习，不时提出问题。
交流过程中，有个年轻村民好奇地问：“大夫，我们听说过喝薏仁粥能祛湿，这粥具体该怎么做？” 张逸详细地介绍了薏仁粥的制作方法：“将薏仁提前浸泡几个小时，再和大米一起煮，煮的时候可以根据个人口味加点红枣、桂圆，既能增加营养，又能改善口感。”
然而，并非所有村民都对张逸的科普持接受态度。一位中年妇女双手抱胸，冷冷地说：“说得轻巧，我们每天忙得脚不沾地，哪有时间搞这些。再说了，这些方法真能管用？别是糊弄我们吧。” 张逸并不生气，耐心地解释道：“大嫂，这些方法都是经过验证的，操作也不复杂。就拿泡脚来说，每天晚上睡觉前花上十几分钟，既能缓解疲劳，又能改善身体状况。您不妨试试，要是没效果，我再来向您赔不是。” 在张逸的耐心劝说下，中年妇女的态度有所缓和。
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