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连锁反应就是，《易筋经》突破了！感觉紧绷着十多天的身体，忽然彻底松弛下来了，这让正在修炼导引术的王凡浑身使不上力气。
随着身体慢慢的发热，血液开始加速流淌，松弛的感觉逐渐消退，大筋开始收缩，有剧烈抽筋的感觉，王凡咬着牙忍着。到了即将忍不住的时候又松弛下来，反复三次才恢复正常。
王凡起身尝试着练习《易筋经》，感觉圆融通畅毫无滞涩。只是在拉伸的时候听到了弓弦一般嘣嘣的声响。《易筋经》小成！
趁热打铁，《五行拳》在第三遍时突破了！心肝脾肺肾齐齐收缩放大，收缩再放大，再收缩再放大。
感觉内脏要破体而出一般，每次伸缩都传出隐隐雷鸣，如是三次才趋于平静。炼脏境小成！
紧接着是六腑，胆、小肠、胃、大肠、膀胱、不断蠕动，好酸爽！王凡强忍着不呕吐，好不容易熬过了三次后三焦开始暴动，胸腔腹腔收缩鼓胀，一会儿变成胖子，一会儿又瘦了下来，反复三次后恢复如初。炼腹境小成！
出了一身臭汗的王凡，感觉自己飘飘欲仙了，从未有过的轻松舒畅，神清气爽。
一句话:哪儿都得劲儿！
得了劲儿的王凡赶紧去洗澡，这是他的习惯，练完功夫马上去洗澡。仆人们早就准备好了洗澡水、药浴液，洗去臭汗再泡药浴是王凡的习惯，他可不想把臭汗再吸收回体内。
浴桶中的王凡梳理着自己的功法，查漏补缺是非常重要的。现在情况是筋、髓、脏、腑均已小成，俗话说内练一口气外练筋骨皮，骨和皮还没有练，不是没有法门儿，而是王凡的师叔姜宪觉得不太适合，因为王凡太小了，这两个法门得自军中，更适合成年人习练。
炼骨的法门名为《三蒸三煅法》，高强度挤压身体，比如扛着重物下蹲力竭后，抬去蒸药浴，就是蒸桑拿。
练皮的法门名为《伐毛术》那就更残忍了，先是热汤浸泡，让皮肤减轻痛感，再用木板浑身拍打直至青紫，再去泡药浴恢复。反反复复直至感觉不到明显痛感为止。
这两个法门对于小孩子来说简直就是噩梦，一是容易受重伤，二是长期习练不爱长个。不少士兵都练成了废人，过劳吐血的，火烤烧伤的，还有骨头断裂的……
所以这两种法门被姜宪收走了，襄阳王家就这么一棵苗了，可不想颗粒无收。
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