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从鸿门宴的故事可以看出，在古代社交中，饮食常常被用来作为一种社交手段。人们会通过举办宴会、请客吃饭来结交朋友、商量事情、解决矛盾或者展示自己的实力和地位。饮食就像一座桥梁，连接着不同的人，促进了人们之间的交流和互动。
小朋友们，饮食在古代养生中也有着非常重要的意义呢。我给你们讲一讲孙思邈与饮食养生的故事吧。
孙思邈是唐代着名的医学家，被后人尊称为“药王”。他非常重视饮食养生。
孙思邈认为，食物有寒、热、温、凉四种属性，不同的人应该根据自己的体质来选择合适的食物。比如，体质偏寒的人应该多吃一些温热性的食物，像羊肉、生姜等；体质偏热的人则应该多吃一些寒凉性的食物，如西瓜、苦瓜等。
他还提倡饮食要均衡，不能挑食。他说：“善养性者，先饥而食，先渴而饮；食欲数而少，不欲顿而多。”就是说，善于养生的人，要在感到饥饿之前就吃东西，感到口渴之前就喝水；而且每次吃东西的量要少，但次数可以多一些，不要一次吃太多。
孙思邈自己就很注重饮食养生，他活到了一百多岁呢。从他的故事可以看出，在古代养生中，饮食是非常关键的一环。合理的饮食可以调节身体的机能，预防疾病，让人健康长寿。
小朋友们，在古代有很多名人都和美食有着不解之缘呢。我们来说说苏轼吧。
苏轼是北宋时期的大文学家。他不仅诗词写得好，而且还是个美食家呢。
苏轼被贬到黄州的时候，生活条件很艰苦，但他却发现了当地的一种美食——猪肉。他还写了一首《猪肉颂》：“净洗铛，少着水，柴头罨烟焰不起。待他自熟莫催他，火候足时他自美。黄州好猪肉，价贱如泥土。贵者不肯吃，贫者不解煮。早晨起来打两碗，饱得自家君莫管。”
苏轼通过自己的烹饪和创作，把猪肉这种普通的食材变成了一道美味佳肴。他的故事告诉我们，在古代，名人也会从饮食中寻找乐趣，饮食可以给人们带来创作的灵感，同时也反映了不同地区的饮食特色。
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