[笔趣阁]:bqge9. c o m 一秒记住!
潘战乐目前的主管教练叫郑昆良,他就提出了“以长促短”的训练策略,让潘战乐同时训练50米至1500米,短、中、长距离兼顾,甚至尝试公开水域的比赛。这种训练模式强化了潘战乐的后程耐力,使其在100米的比赛中可以轻松做到全程高速冲刺,但换成200米的话,潘战乐就必须调整策略,采用更为均衡的体能分配方式,在前中期保存体力,末段再加速反超。
潘战乐的出发和前半程加速能力无疑都是世界顶级的,若应用于200米,则可能在前100米就建立优势,再结合他优秀的后程耐力,可以保证在第一棒上就占优。
潘战乐的划水效率高,划频与划幅结合优异,无效动作很少,平均每划的推进距离远超大多数的竞争对手。
潘战乐的劣势也很明显,主要就是他的转身技术亟待提升。
潘战乐参加过短池400米的比赛,成绩是3分36秒43,距离世界纪录差了整整4秒,而转身环节就是其主要瓶颈。
转身技术细节不到位,途中游节奏分配经验不足,这就制约了潘战乐的200米成绩,也导致了教练组一度有启用费立炜代替潘战乐参加4×200米自由泳接力的想法。
最后夏沫针对潘战乐的技术特点提出了“前五十米确立位置,中间一百米稳定节奏,最后五十米全力冲刺”的分段战术,这个战术获得了教练组的认可,潘战乐现在就是按照这个战术在游。
先放任不列颠人领跑,最后再一举反超,最终,华夏队第一个完成了一、二棒的交接。
田径接力大家都知道,用的是一根短棍,游泳接力的时候,一个在水里,一个在出发台上,他们是怎么完成接力的呢?这就不得不提一下触摸板计时系统。
根据国际泳联的SW2.6.8规则,在游泳接力赛中,站在起跳台上负责接棒的游泳运动员,必须在水下前一棒的游泳运动员触摸到计时板的时候,保持与起跳台的接触 。
简单来说,就是泳池里运动员的手接触触摸板时,泳池上接棒运动员的脚也必须和起跳台保持着接触状态,这样可以把整个接力的过程精确规范到百分之一秒的精度。
如果怀疑某支队伍犯规,只要查一下计时系统记录的时间就一清二楚了,一旦水下运动员接触计时板前,起跳台上运动员的脚已经离开了台面,那就算犯规,会被取消该次比赛的成绩。
Ⓑ 𝒬 𝐆e 9. Co m