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但是真的要评价我还是觉得现在这样的好。不是因为强度低。而是因为这样不会一下绷的太紧，而且还能让我们感受到规范作息的好处。
因为高中的规律作息都是很高强度的，导致我们的身体会很不适，所以下意识地觉得规范作息并没有什么作用。
但是实际上是规范作息不等于完全压榨，而是在可适应范围内的形成良好的习惯。不要说高中的强度也可以接受，而且还有人比我们强度还大。问题是我们花了这么多时间也没学的多好。其实就算是最强的一批人他们的平均效率绝对是要比三分钟热度或者临时抱佛脚或者面对deadline的时候的极限效率低一大截的。
这就说明我们并没有适应，身体为了保证安全也不得不放弃高强度。就像皮带在机械中的正常状态肯定是刚刚好固定在滑轮上而不是过松或过紧。转不动了或者转的慢了就说明这么紧是不正常的。
但是好像所有人都觉得我们是可以这样的。但是其实极限的话人每天睡四点五小时也可以保持相当不多的效率。但是能坚持几天呢？
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