[笔趣阁]:bqge9. c o m 一秒记住！
不得不说好的作息以及良好的饮食习惯，确实能够给人的身体带来很多改善的地方，同时必要的健身也能够促进身体各个机能的不断恢复。
甚至能够清楚感受到脸上明显比之前多了点肉，整个人看起来也不是那么的单薄了，就连身形也变得慢慢的充盈起来，这种充盈倒也不是那种肥胖，而是更加的匀称。
身体健康慢慢的恢复，连带着整个人的感觉也开始变得更加的充实，以前自己每天晚上会翻来覆去的，失眠很久，就连睡着了之后也有可能时刻面临着醒过来的危险。
睡上一觉，甚至比自己忙碌了一整天的压力，还要让人疲惫。每天都保持着自己精神不振的状态，甚至时时刻刻连行走都有一种说不出来的虚弱感。
但是现在自己则是每天固定到了时间点之后，会自然的进入到睡眠，完全不需要任何的辅助方式，甚至一觉能够从晚上睡到清晨中间，没有任何的反复，睡醒之后，甚至感觉自己的浑身好像泄去了一个沉重无比的包袱，一般的轻松。
把手和脸部的水渍擦洗干净，整个人又恢复到了那种干燥的状态，然后哼着自己
𝘽 𝑸 ge 9. 𝐶o m