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若要避免被敌对者的陷阱害惨，悔改是关键。主并没有期望我们在永恒进步的此时此刻，就成为完全。但祂确实期望我们变得愈来愈纯洁。每天悔改是通往纯洁的途径，纯洁能带来力量。个人的纯洁能使我们成为神手中有力的工具。我们悔改，变得纯洁，使我们有能力协助聚集以色列。
主教导先知约瑟·斯密：“圣职的权利与天上的能力不可分离地结合在一起，天上的能力不能被控制或运用，唯有藉正义的原则才可以。”
我们知道什么会使我们更能获得天上的能力。我们也知道什么会阻碍我们的进步——我们需要停止做什么，才更能大大地获得天上的权力。弟兄们，要藉着祈祷，努力了解是什么阻碍了你悔改。要找出阻碍你悔改的原因。然后改变！悔改！我们每个人都可以做得比以往更好，变得更好。
我们在几个具体的方面有改进的机会。其中一个是，我们对待自己身体的方式。人类的身体是一项奇迹，我为此赞叹不已。身体是一项伟大的创造，对我们逐渐向上提升，发挥最终的神性潜能，至关重要。没有身体，我们就无法进步。神赐给我们身体这个礼物，使我们可以朝着变得更像祂的目标，迈出重要的一步。
撒旦知道这点。他很恼恨自己在前生叛教，永远丧失了这项特权，所以他一直处在嫉妒、憎恨的状态。因此，他在我们这一路上设下的许多诱惑（先不论是否是大多数），多是会使我们虐待自己的身体，或别人的身体。撒旦因为没有身体很悲惨，所以他要我们因我们的身体而变得悲惨。
你的身体是你的个人圣殿，是造来让你的永恒之灵能够安住在其中。好好照顾这圣殿很重要。现在，我要问各位弟兄：对于你身上的穿着打扮，你比较在意的是吸引世人的目光，还是取悦神？你对这个问题的答案会直接告诉神，对于祂送给你的这个无与伦比的礼物，你有什么感觉。在敬重身体这一方面，弟兄们，我想我们可以做得更好，变得更好。
我们也可以在另一方面做得更好，变得更好，那就是从我们的妻子、女儿、母亲和姐妹开始，敬重我们生命中的妇女。
几个月前，我从一位亲爱的姐妹那里，收到一封令人心碎的信。她写道：“〔我和几个女儿〕都觉得，我们很难获得丈夫和儿子的全部注意力，因为他们把注意力都放在全天候的运动最新消息、电子游戏、股市最新消息，〔还〕没完没了地分析和观看每一项〔你想象得到的〕运动赛事。我们感觉快要不能和丈夫、儿子一起坐在前排座位，因为他们的前排座位永远预留给〔运动和游戏〕。”
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