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小草儿说这杯水的作用：首先，它能补充身体经过一夜睡眠后所流失的水分，让身体的水分重新达到平衡状态，促进新陈代谢。
其次，有助于润滑肠道，刺激肠胃蠕动，预防便秘，促进排便，让肠道更轻松。
再者，能稀释血液黏稠度，降低血液的黏稠度，促进血液循环，减少心血管疾病的风险。
此外，还可以唤醒身体的各个器官，让它们更好地开始新一天的工作，提高身体的整体机能。
总之，早上洗漱后的第一杯水对维持身体健康有着不可忽视的重要作用。
杨老太现在可注意养生了，而且小草儿对养生懂得可多了，所以小草儿怎么说她就怎么做。
小草儿作为一个现代人，对养生懂得可不多吗？世想知道什么上网一查什么都有了。所以现在忽悠起杨老太来一套一套地。
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