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自我的内涵非常丰富，它涵盖了个体对自己的身体、心理、社会角色等方面的认知和感受。身体自我涉及对自己身体外貌、健康状况的感知。一个对自己身体形象满意的人可能会更自信地参与社交活动，而对自己身体不满意的人可能会产生自卑情绪，影响其日常生活和人际交往。社会自我则关注个体在社会关系中的地位、角色和声誉。例如，一个在工作团队中担任领导角色的人，会通过与团队成员的互动和他人对其领导能力的评价来构建自己的社会自我。心理自我包括个人的价值观、信念、情感和能力等方面的自我评价。比如，一个坚信诚实和善良是重要价值观的人，会在行为中遵循这些信念，并将其作为自我的核心组成部分。
（二）自我的形成与发展
自我的形成始于婴幼儿时期。在这个阶段，婴儿通过与主要照顾者的互动开始初步建立起对自己和周围世界的认知。例如，当婴儿感到饥饿并得到及时的喂养时，他们会体验到一种满足感，从而逐渐形成对自己需求被满足的认知。婴儿通过观察照顾者的表情、声音和动作，开始理解自己的行为会引起他人的反应，这种早期的互动为自我意识的萌芽奠定了基础。
在青少年时期，个体进入了自我探索和身份认同的关键阶段。他们开始思考自己是谁、想要成为什么样的人，并尝试不同的角色和行为方式。这个过程中，青少年可能会经历自我认同的危机，如对未来的迷茫、对自己能力的怀疑等。例如，一个青少年可能对音乐产生浓厚兴趣，但同时又担心选择音乐道路会面临诸多困难和不确定性。然而，正是通过这些探索和挑战，他们逐渐明确自己的价值观、兴趣爱好和职业目标，形成相对稳定的自我概念。
成年期的自我相对较为稳定，但仍然会随着生活经历的丰富和重大事件的发生而进行调整和改变。例如，婚姻可能会让一个人承担更多的责任，重新定义自己在家庭中的角色和价值；生育则会带来身份的转变，从单纯的个体转变为父母，需要重新审视自己的生活重心和未来规划；职业晋升可能会提升个体的自我成就感和社会地位认知，而挫折则可能促使个体反思自己的职业选择和能力发展方向。
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