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这种自我否定的情绪就像一种毒药，慢慢地侵蚀着他的内心。他觉得自己陷入了一个无法自拔的深渊，周围都是黑暗和绝望。他试图去寻找一些理由来安慰自己，可是每一次他都会被更强烈的自我否定情绪所打败。他觉得自己就像是一个被困在迷宫里的人，找不到出口，只能在黑暗中不断地徘徊，不断地陷入更深的绝望之中。
他开始逃避现实，不愿意去面对自己的问题。他觉得只要不去想，这些痛苦就会离他而去。可是，他越是逃避，这些问题就越像幽灵一样缠绕着他。他试图用酒精和烟草来麻痹自己的神经，让自己暂时忘却这些痛苦的想法。但是，当酒精的麻醉效果过去，烟草的烟雾散去，他又会重新陷入到自我否定的泥沼之中。
他觉得自己已经失去了所有的希望，就像一个溺水者，在大海中拼命地挣扎，却看不到任何救援的迹象。他觉得自己的生命已经没有了意义，生活就像是一场无尽的噩梦，而他不知道什么时候才能从这个噩梦中醒来。他的内心充满了疲惫和无助，他不知道自己该如何才能重新找回那个曾经自信、乐观的自己。
在这个黑暗的深渊里，他的内心充满了矛盾。一方面，他希望能够摆脱这种自我否定的情绪，重新开始生活；另一方面，他又觉得自己已经陷入得太深，没有办法逃脱。这种矛盾的心理让他更加痛苦，他觉得自己就像是被夹在两块巨石中间，无论往哪个方向移动，都会受到巨大的伤害。
他的精神状态也越来越差，他开始出现幻觉。有时候，他会觉得姜辞忧就在他的身边，他会对着空气说话，倾诉自己的思念和痛苦。当他清醒过来，发现这只是自己的幻觉时，他又会陷入更深的绝望之中。他觉得自己已经快要疯了，这种自我否定的情绪已经把他逼到了崩溃的边缘。
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