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这一个月，就是我们这赛季的终章是荣耀登顶，还是遗憾落败，就看你们接下来的表现！”
马泰奥今早赶回来的，瞧着还有些蔫吧，脑袋有一下没一下的点着........
热身环节，队员们绕着场地慢跑，脚步整齐划一；
动态拉伸，大家相互辅助，拉伸着肌肉，确保身体处于最佳状态，为即将到来的高强度训练做好准备。
上午，依旧是常规的基础技能训练：
教练将队员们分成三组，一组练习扣球，一组练习垫球，还有最后的拦网专项训练。
扣球组这边，尼科夫站在网前，眼神专注，他助跑、起跳，手臂在空中划出一道有力的弧线，将球狠狠砸向对面场地。
每一次扣球都带着呼呼风声，引得旁边训练的队员侧目。
教练在一旁大声指点：“尼科夫，注意手腕的发力，角度再压低一点，八字线要打开，这样才能更好地避开对手的拦网！”
尼科夫点头，看了一眼德塞科，示意重新开始：
调整姿势，上步、起跳。
空中，手掌包球圆满、想有一撇：
“砰！”
这一次，球如同出膛的炮弹，直落边线死角。
一传组这边，林名佑、帕隆斯基，二人各自包揽半边场地，各显神通：
身子半蹲，注意力击中，再发球机口冲出的那一刻，林名佑心里已经预判轨迹：
这球是他的！
脚尖踮起，球过网的瞬间，林名佑的脚下也动了：
“啪！”
做跨一步，双手精准地接住，运用恰到好处的力量，将球稳稳地送到网前三号位的框中。
“Perfect！”
内心的雀跃还没来得及回味，耳边朱利安尼的碎碎念又来了：
“林名佑，脚步移动再迅速些，预判要更早！”
“再来！”
这一次发球机依旧对准林名佑所在的五号位！
“砰！”
林名佑深吸一口气，加快脚步节奏，左脚一滑、身体侧歪，将一个看似难以接到的压边球完美接出：
精准入筐！
帕隆斯基，默契地击掌庆祝后，又偷偷的比了个大拇指。
......
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