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同理心（Empathy）并不仅仅是“自己高兴就觉得别人也高兴，自己悲伤就觉得别人也悲伤”。真正的同理心是能够理解和感受别人的情绪，而不只是用自己的感受去推测别人。
1. 同理心 vs. 个人投射
? 如果是“自己高兴，就认为别人也高兴”，这更像是一种情感投射，意味着你在用自己的情绪去猜测别人，而不是去真正理解别人的感受。
? 真正的同理心是你能设身处地地理解别人，即使你自己的情绪不同。比如：
? 你今天很开心，但你的朋友很难过，你能够理解他的悲伤，而不是认为“他应该也高兴”。
? 你没有经历过某种痛苦，但你可以通过观察和倾听，理解别人的处境和感受。
2. 同理心的核心：感受 vs. 理解
同理心一般包括两种主要形式：
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